Советы хозяйке

Приготовление с помощью кухонных приборов

Другие способы приготовления с использованием кухонных электроприборов перечислены ниже:

1. В мультиварке. Подготавливают початки, так как описано выше. Затем заливают литром воды, и кладут в поддон для приготовления на пару. Включают функцию «Пар» на 50 минут для полностью созревших зерен.
2. В пароварке. Подготовить кочаны и вместе с листьями выложить их в емкость устройства. Чтобы образовался пар, в предназначенную емкость необходимо залить стакан воды. Старая кукуруза в пароварке дойдет до готовности уже через 40 минут.
3. В скороварке. Варят как в мультиварке, но сокращают время приготовления до 20 минут.

4. В духовке. Чтобы приготовить, ее смазывают сливочным маслом и сверху посыпают солью и специями. Затем каждый початок укутывают в фольгу и поддают тепловой обработке на 45 минут. Нагрев духовки выставляют на температуру 220°C.

5. В микроволновой печи. Для варки в ней желательно, чтобы кукуруза была молодой. Оборачивают каждый кочан в бумажное полотенце, которое необходимо перед этим намочить и слегка отжать. Затем выставляют наибольшую мощность, и поддают тепловой обработке. Ее длительность около 5 минут. После этого она будет мягкой.

   Существует еще способ приготовления в микроволновой печи вместе с водой. Для этого берут подходящую посуду, выкладывают туда початки и заливают водой. Закрыв емкость крышкой, настраивают регулятор на 45 минут и на максимум мощности. В процессе варки необходимо следить за наличием в посуде воды.

Мы рассмотрели основные способы приготовления кукурузных початков. Но вареные зерна могут быть также основой многих вкусных блюд, например:

1. Кукуруза со сливками и молоком. Для этого нужны уже вареные кочаны, с которых срезают зерна. Параллельно разогревают в емкости молоко и сливки, затем добавляют туда кукурузные зернышки. Варят на протяжении 10 минут.

   Сливочное масло растапливают отдельно и кладут в него муку. Эту смесь выливают в кипящую в молоке и сливках кукурузу, затем варят еще 10 минут. Под конец процесса варки вливают белого сухого вина, и томят на огне последние 10 минут. Затем по вкусу солят и приправляют специями.

2. Запекание зерен в сметане. Для этого блюда варят кукурузу, затем с початков снимают зерна. Их выкладывают на противень, добавляют сливочное масло и обливают сметаной. Все это перемешивают, а сверху натирают твердый сыр. Выставляют температурный режим на 160°C, и запекают на протяжении 15 минут. Подготавливают укроп и петрушку. При подаче горячее блюдо желательно приправить зеленью сверху.

Умение правильно ее приготовить, способствует более частому появлению блюд из этой чудесной злаковой культуры на столе.

Пюре из печеной цветной капусты

Чтобы запекаемая капуста получилась более ароматной, добавьте в масло молотые зерна кориандра.

Ингредиенты:

• Капуста, запеченная в духовке – 600 грамм
• Чеснок – 3 зубчика
• Масло сливочное – 20 грамм
• Сливки 15% жирности -100 грамм
• Соль и специи, растительное масло

Приготовление:

Капусту разъединить соцветиями от плодоножки, чеснок натереть на терке, добавить чеснок, немного растительного масла, соль к капусте и растереть ее руками. На противень, смазанный маслом, выложить капусту и выпекать в духовке при 180 градусах 20-30 минут. В сотейник добавить сливки и масло, нагреть до однородности. Смешать капусту с соусом и измельчить.

Освежающие напитки

Вот несколько рецептов напитков из вареной кукурузы:

Название напитка	Ингредиенты	Способ приготовления
Кукурузный смузи	— 1 вареная кукуруза— 1 банан— 1 стакан молока	Соедините все ингредиенты в блендере и взбейте до получения гладкой консистенции. Добавьте лед, если нужно, и взбейте снова. Подавайте в стаканах и наслаждайтесь свежим вкусом смузи.
Кукурузный лимонад	— 2 вареные кукурузы— 4 лимона— 1 стакан сахара— 1 литр воды	Отделите зерна кукурузы от початков и выложите их в блендер. Выжмите сок из лимонов и добавьте в блендер. Добавьте сахар и воду, и взбейте все вместе до однородной консистенции. Процедите полученную смесь через сито, чтобы удалить лишние кусочки. Подавайте лимонад с кубиками льда и полукружкой лимона на ребре стакана.

Попробуйте эти рецепты и насладитесь освежающими и вкусными напитками с использованием кукурузы в початках. Уверены, что они понравятся вам и вашим близким!

Рецепт 4, пошаговый: как сварить кукурузу в початках

Перед тем как готовить кукурузу, необходимо ее правильно выбрать. Свежие початки можно распознать по плотным, зеленым листьям. Без них кукурузу лучше вообще не покупать. Зернышки под листьями должны располагаться плотными рядами и иметь светло-желтый оттенок. Черные, поврежденные участки на зернах свидетельствуют о поражении кукурузы вредителями. Такие початки нежелательно использовать в пищу.

• кукуруза в початках – 6 — 8 шт.;
• вода – 4 л.

Снять с початков кукурузы все листья, так сказать, раздеть её. Отделить длинные волоски – рыльца. Их можно промыть, подсушить и использовать в лечебных целях.

Емкость для варки должна иметь толстое дно. Это может быть эмалированная, чугунная или алюминиевая кастрюля большого диаметра. На дно положить часть промытых листьев. Заполните листьями все дно. Чем больше листьев используете при варке, тем кочаны будут сочнее и ароматнее. После приготовления листья выбросить.

Сверху плотно уложить кукурузу. Если початки не помещаются целиком в кастрюлю, то их необходимо разрезать или разломать на части. Закрыть ее еще одним слоем листьев.

Так, чередуя кукурузу и листья, заполнить кастрюлю.

Соль при варке не добавляется. Так кочанчики будут слаще на вкус, и еще соль делает зернышки плотнее и труднее будет их кусать. Залить кукурузу в кастрюле холодной водой. Вода должна на 2 см покрывать содержимое.

Для того чтобы она не всплывала, можно сверху положить перевернутую тарелку (так делала моя мама). А я просто закрываю крышкой. Ставим варить.

Сколько варить кукурузу зависит от ее сорта и степени зрелости. Время варки всегда отсчитывается после начала кипения. Молодую кукурузу достаточно кипятить 15 мин. Да, именно 15 минут, это проверено. Я после того как сварилась еще оставляю в кастрюле постоять минут 30.

Кормовые, твердые початки требуют наиболее длительной термической обработки. Чем более насыщенный цвет имеют зерна, тем дольше нужно их варить. Как правило, от 40 минут до двух часов. Готовность кукурузы можно проверить, отломив несколько зернышек и попробовав их на вкус.

Вареную кукурузу подавать на стол горячей. Можно полить ее маслом, рассолом, посыпать сыром или перцем. А мы наминаем просто натерев ее солью.

Как варить кукурузу в микроволновке

Сварить кукурузу в микроволновке можно значительно быстрее, чем приготовить на плите или в духовке. К тому же посуда останется чистой, а початки сохранят все питательные вещества.

Приготовление кукурузы в микроволновке:

1. Кукурузу очистите от листьев с волокнами и замочите в холодной воде на 1 час.
2. Положите её в полиэтиленовый пакет и налейте туда 2 ст.л. питьевой воды комнатной температуры.
3. Пакет плотно завяжите и вилкой сделайте на нём несколько небольших отверстий, чтобы циркулировал пар.
4. Уложите початки на тарелку и отправьте в микроволновую печь.
5. При мощности 850 кВт готовьте кукурузу 15 минут. Время приготовления может отличаться, в зависимости от количества и размера початков. Для одного початка достаточно 3 минут, 4 початка будут готовы через 7 минут. В процессе готовки можно остановить микроволновку и проверить готовность кочанов.
6. Готовую кукурузу достаньте из микроволновки кулинарными щипцами, т.к. она очень горячая и дайте ей остыть. Обычно это занимает 5-10 минут. 

Примечание. Кукурузу в СВЧ-печи можно сварить еще быстрее. Для этого очищенные початки плотно оберните бумажным полотенцем, смоченным в воде. Можно смочить полотенце в соке лимона или лайма, чтобы вкус перешел в кукурузу. Выложите злак на тарелку и отправьте в микроволновку. При максимальной мощности готовьте 5 минут.

Бланшируем

Если вы не знаете, как приготовить мини-кукурузу, можете начать с самого простого: бланширования.

1. Кипятить воду. Вылейте примерно 2/3 в емкость среднего размера. Снова доведите до кипения на сильном огне.
2. В то же время наполните большую емкость ледяной водой и отложите емкость для дальнейшего использования.
3. Варить кочаны не более 15 секунд. Обмакиваем в кипяток. И достаем мини из кипятка.
4. Сразу же выложите мини-кукурузу в емкость с заранее приготовленным льдом. Держим там полминуты.

Замерзшая вода замедляет процесс приготовления, не позволяя фруктам стать слишком мягкими. При таком солнечном ожоге головы должны быть хрустящими. Подавайте их на стол, а можете использовать для другого рецепта как полуфабрикат для других блюд. Добавляем мини-бланшированный в салаты, спагетти или другие холодные блюда.

Вы также можете добавлять мини-кукурузу в горячие блюда в последние несколько минут приготовления. Поскольку кукуруза уже частично приготовлена, дальнейшая варка не требуется.

Сладкий перец, авокадо и кукуруза, все, что мы любим

Для этого блюда выберите молочную кукурузу, мягкий авокадо и сельдерей с зелеными листьями. Тогда салат будет гармоничным. Мы используем 3 колбы.

Теплый салат из сладкого перца, авокадо и кукурузы

Для приготовления салата с 3 початками кукурузы вам понадобится:

• 8-10 стеблей сельдерея
• 3 больших болгарских перца разного цвета
• 2 очень спелых авокадо
• растительное масло для жарки
• 3 оси
• кориандр для подачи

Для дозаправки:

• 2 зубчика чеснока
• сок и цедра 1 лайма
• 1 чайная ложка семян горчицы
• 1 чайная ложка меда
• 5-6 л оливкового масла первого холодного отжима
• соль и свежемолотый черный перец

1. Для заправки раздавить, очистить и мелко нарезать чеснок. Смешайте чеснок, сок и цедру лайма с горчицей, затем добавьте мед и оливковое масло. Соль и перец.
2. У стеблей сельдерея удалить слой с внешними жесткими волокнами, нарезать стебли поперек на кусочки по 1 см. Паприку разрезать пополам, удалить семена и перегородки. Нарежьте мякоть квадратиками со стороной 1,5 см. Очистите авокадо, разрежьте пополам и удалите косточку. Нарежьте мякоть такими же кубиками.
3. Разогрейте немного масла в большой кастрюле, приправьте солью. Выложить кукурузу на початки и обжарить на сильном огне со всех сторон до появления румяных пятен. Переложите кукурузу на противень, добавьте масло в сковороду и добавьте сельдерей. Готовьте, помешивая, 2 минуты.
4. Острым ножом срежьте зерна кукурузы, быстро смешайте с перцем, авокадо и сельдереем, сбрызните заправкой, добавьте еще перца, посыпьте кинзой и сразу подавайте.

Полезные свойства капусты для организма

• Снижение риска развития рака. Капуста содержит вещества, которые способствуют защите организма от раковых клеток, особенно онкологических заболеваний желудка, кишечника и молочной железы.
• Улучшение пищеварения. В составе капусты есть клетчатка, которая помогает промышленностью пищеварительной системы. Капуста также содержит фолиевую кислоту, которая полезна для кишечника.
• Нормализация уровня холестерина. Регулярное употребление капусты способствует снижению уровня «вредного» холестерина в организме, что способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
• Укрепление иммунной системы. Капуста богата витаминами C и K, которые способствуют укреплению иммунитета организма и защите от простудных заболеваний.
• Поддержание красоты кожи и волос. Благодаря содержанию витамина A, капуста способствует поддержанию здоровой кожи и волос, а также замедляет процесс старения.
• Улучшение работы мозга. Капуста содержит вещества, которые способствуют улучшению кровообращения в мозгу, что положительно сказывается на памяти и концентрации.

Включение капусты в рацион питания не только придаст разнообразие вашему столу, но и станет ценным вкладом в здоровье и благополучие организма.

Почему кукуруза в початках так популярна?

Во-первых, кукуруза в початках является здоровой и полезной пищей. Она богата диетическими волокнами, витаминами группы B и антиоксидантами. Кукуруза также содержит магний, который снижает уровень холестерина в крови и помогает поддерживать здоровье сердца. Ее постепенно усваиваемый крахмал способствует долгосрочному ощущению сытости, что делает ее отличным компонентом диетического рациона.

Кроме того, кукуруза прекрасно сочетается с многими другими продуктами, что делает ее универсальной и позволяет переменить вкус, экспериментировать с различными соусами и приправами. Она может быть основой для салата, гарнира или главным блюдом на гриле.

Важно отметить, что кукуруза в початках — это также удобный и простой в приготовлении продукт. Она готовится быстро и легко, и не требует особых навыков кулинарии

Достаточно всего лишь сварить початки в подсоленной воде, а затем добавить сливочное масло или другие ингредиенты по своему вкусу.

Наконец, несомненным преимуществом кукурузы в початках является ее доступность. Она широко распространена и доступна в любое время года. Вам не придется искать ее долго или покупать по завышенным ценам.

Таким образом, кукуруза в початках — это идеальное летнее блюдо, которое сочетает в себе вкус, пользу для здоровья и простоту приготовления. Она заслуженно популярна во многих кухнях мира и будет радовать вас своими качествами и вариантами приготовления.

Как приготовить кукурузный суп-пюре

Доведите до кипения воду или бульон и отправьте в него нарезанный кубиками картофель.

Пока варится картофель, в сковороде разогрейте сливочное масло и обжаривайте в нем крупно нарубленную луковицу. Луковицу готовьте до мягкости.

Пока обжаривается лук, нарежьте небольшими кубиками морковь.

Добавьте морковь в сковороду, готовьте 2 минуты, а затем отправьте в сковороду кукурузу, предварительно слив с нее жидкость.

Обжаривайте овощи в течение 3-4 минут, а затем приправьте их перцем и мускатным орехом.

Отправьте овощи в бульон с картофелем и варите 7 минут, после чего при помощи блендера измельчите кукурузный суп в пюре.

Добавьте в блюдо сливки и доведите его до кипения.

Выключите огонь, накройте суп крышкой и дайте ему настояться в течение 10 минут.
Тем временем нарежьте кубиками хлеб и подрумяньте его на сухой сковороде.

Сколько стоит кукурузное пюре (средняя цена за 1 бан.)?

Москва и Московская обл.

Сложно переоценить значение кукурузы в детском питании. Вероятно поэтому блюда на ее основе неизменно входят в здоровый рацион ребенка. Однако ассортимент всевозможных кушаний из напрямую зависит от конкретных возрастных рамок младшего поколения. Если, например, трехлетний малыш с удовольствием уплетает сладкие зерна прямо с початка, то для тех, кто только начинает знакомиться с этим продуктом, идеальным вариантом считается кукурузное пюре.

Особенно это касается детишек, склонных к пищевым аллергиям, для которых кукурузное пюре представляет собой отличный первый прикорм. Несомненно, давать его следует совсем по чуть-чуть, но чем старше будет становиться маленький человек, тем в больших количествах он сможет наслаждаться кукурузой в любом виде.

Польза кукурузного пюре для малыша очень велика в связи с тем, что в его составе присутствует масса необходимых для здорового организма веществ. В частности, в нем содержатся витамины В и Е наряду с каротином, железом и ценной клетчаткой. Кукуруза по праву считается здоровым и полезным продуктом, регулярное употребление которого благоприятным образом отражается на состоянии детского организма.

Если вы относите себя к сторонникам натуральных продуктов и не доверяете современным производителям, из-за чего стараетесь не покупать готовые продукты для детского питания, наверняка вы уже пробовали готовить кукурузное пюре самостоятельно, дабы побаловать своего малыша полезной пищей

Если нет, обратите внимание, что сделать его достаточно просто: главное, чтобы под рукой имелось свежее сырье высокого качества

Варить свежие кукурузные зерна рекомендуется непродолжительное время, чтобы все полезные вещества остались в готовом блюде практически в неизменном виде. Огромную пользу для малыша представляет собой кукурузное пюре, приготовленное из молочной кукурузы, то есть совсем молодой, зерна которой еще не полностью сформированы, а початок отличается миниатюрными размерами. Это так называемые мини початки, которые можно готовить целиком, после чего измельчив их до пюреобразного состояния. В отличие от зрелых кукурузных зерен, такой продукт не провоцирует вероятных кишечных расстройств.

Помимо яркого, солнечной окраски кукурузного пюре немного позже можно угостить своего малыша и вкусной кашей на основе . Варить ее можно как на воде, так и на молоке, сдобрив готовое блюдо небольшим количеством сливочного масла. Однако процесс приготовления кукурузной каши занимает немного больше времени, чем готовка кукурузного пюре, и к тому же при варке крупу необходимо постоянно помешивать, а затем томить без огня с закрытой крышкой. Это связано со свойством кукурузной крупы слишком долго разбухать.

Как правильно варить кукурузу?

Вареная кукуруза – прекрасное дополнение практически к любому блюду. Очень питательная и вкусная, она уже давно занимает свое почетное место на нашем столе в летний период. Как правильно варить початки кукурузы, чтобы они получились действительно вкусными?

Сколько нужно варить початок кукурузы?

Для начала нужно узнать, к какому сорту относится купленная на рынке кукуруза. Существуют специальные сорта для употребления в пищу, а есть кормовые для животных. Сколько времени надо варить кукурузу пищевого сорта? Она более мягкая и вполне достаточно получаса, а вот более грубую кормовую придется варить намного дольше – от двух до трех часов.

Если вы купили на рынке кукурузу и уже дома обнаружили на початке мелкие разноцветные зерна, оставьте ее. Этот сорт предназначен для приготовления попкорна.

Самый главный совет, как правильно варить кукурузу, звучит следующим образом: початки варятся около 20 минут и через это время они вполне размягчаются для употребления в пищу. Если вы пропустите этот момент, кукуруза снова становится жесткой и тогда время готовки существенно увеличивается.

Любителям экспериментировать можно предложить интересный способ приготовления в духовке. Натираем сливочным маслом початки и заворачиваем их в фольгу с веточкой укропа. Для придания пикантного вкуса можно немного натереть чесноком.

Как варить свежую кукурузу?

С временем варки определились, теперь нужно выбрать способ приготовления. Лучше всего при очистке початков не выбрасывать листья. Листья нужно промыть под струей теплой воды и уложить на дно кастрюли, уже сверху укладывать кукурузу и все залить водой.

Ставим кастрюлю на огонь. После того как вода закипит, нужно подсолить ее. Для придания более насыщенного вкуса в воду с солью можно отправить немного специй, например душистый перец горошком – это придаст пряный и очень аппетитный аромат.

Правильно варить кукурузу в толстостенной кастрюле, так как время приготовления занимает долгое время. Плотно закрывайте крышку. Очень хорошо варить в чугунной кастрюле. Вполне допустимо варить кукурузу в пароварке или в микроволновой печи. Очень просто варить кукурузу и в скороварке, так как это и время экономит, и силы. Это займет всего 5-10 минут.

Имейте в виду, что после остывания кукуруза сразу начнет твердеть, что станет неприятным сюрпризом для ваших зубов. Лучше всего подавать на стол вареную кукурузу сразу после ее приготовления, еще горячей. Чтобы початки дольше сохранили свой аромат и мягкость, смажьте их сливочным маслом. Это еще и вкус значительно усилит.

Для гурманов можно подать кукурузу, посыпанную тертым сыром

Чтобы не ошибиться при покупке и выбрать мягкую кукурузу, обратите внимание на початки и листья: они должны быть не поврежденными и ярко-зелеными

Как варить старую кукурузу?

Если вы обнаружили в центре зерен ямочки, то початки точно старые. Варить их можно, но они будут более жесткими, независимо от времени и способа приготовления.

Варить свежую кукурузу гораздо проще, так как она нежная и очень быстро готовится. Но случается, что свежая и сочная кукуруза со временем начинает стареть. Как варить старую кукурузу? Если выкинуть не поднимается рука, можно исправить положение, используя маленькие хитрости.

Варить старую кукурузу нужно таким же образом, как и молодую. Разница только во времени варки. Если початки пролежали только пару-тройку дней, достаточно увеличить время готовки на 20 минут. Но для початков, лежавших неделю, придется увеличить время варки на час-полтора.

Халва из кукурузы

Зерна кукурузы замочить на ночь, а потом сварить в той же воде – пока не станут белыми. Мед (соотношение – примерно 1:2 с кукурузой) поварить до того состояния, пока его капелька в холодной воде не будет ломаться. Теперь кукурузу – в мед, хорошенько переколбасить до однородности и пусть остывает. Можно полить сиропом или еще каким вкусным топингом.

Август — последняя возможность насладиться овощными дарами лета. Тем более что сейчас в самом разгаре сезон молодой кукурузы. Обычно мы наслаждаемся вареными початками, натерев их солью. Но и кроме этого бесхитростного лакомства есть много блюд из кукурузы, которые порадуют всю семью.

Подборка топ 3 классных соусов-масел для кукурузы на гриле

Можно, конечно, просто смазать початки маслом, посыпать солью, это уже будет вкусно. Но чтобы кукуруза, жаренная на гриле, получилась особенной, можно заранее подготовить один из вариантов соусов, представленных ниже. Они придадут особую прелесть блюду, и оставят незабываемые впечатления от вкуса и аромата.

Кунжутный соус для кукурузы гриль

Очень ароматный, вкусный, пикантный.

Ингредиенты:

• 3 ст. л. размягченного сливочного масла;
• 1 ст. л. белого кунжута;
• 1 ч. л. молотого кориандра и соли.

Смешать масло, соль, кориандр, смазать початки. Обвалять в кунжуте и запекать.

Лимонный соус с кинзой

Придает кукурузе легкую кислинку и пряный аромат.

• 20 г отжатого сока лимона;
• 10 г цедры;
• пучок свежей кинзы;
• 50-70 г качественного сливочного масла;
• 2 крупных зубка чеснока;
• крупная соль, полотый перец.

Смешать ингредиенты, замариновать в соусе початки 1-2 часа, и затем жарить на углях.

Медовый соус для кукурузы гриль

Сладко-острый, нежный, этот маринад идеально подходит для данного блюда.

Ингредиенты:

• мед жидкий – 1 ст. л.;
• масло сливочное размягченное – 30 г;
• щедрая щепотка перца чили;
• соль.

Смешать, намазать на початки, оставить на полчаса, жарить.

Как проверить готовность?

Готовность плодов определяется с помощью вилки или ножа. В течение варки продукта следует следить за мягкостью зерен. Когда процесс близится к завершению, зерна становятся мягкими. Проверить это легко – достаточно проткнуть несколько штук. Если не вытекает из зерна молочко, то процесс закончен.

После приготовления отвар сливается, початкам дают некоторое время остыть, емкость при этом не закрывается крышкой.
Затем добавляют специи, натирают початки оливковым или сливочным маслом и подают к столу.

Кушают кукурузу, используя при этом соль, кетчуп или горчицу. В продаже можно встретить специальные столовые приборы (держатели) для употребления кукурузы. Их втыкают с двух сторон в початок и удерживают при еде. Держатели не дают возможность пачкать руки и обжигаться горячей кукурузой.

Правильно приготовленная кукуруза получается вкусной, сочной и мягкой.

Обязательно при приготовлении использовать медленный огонь, не допуская активного кипячения содержимого кастрюли.
Кукурузу нельзя оставлять долго в отваре, она быстро теряет свой вкус, становится «травянистой».
Важно перед началом приготовления удалить сухие и испорченные листья, если они присутствуют.
Если кукуруза отмачивается в молоке, то времени на это требуется не менее четырех часов.
Важно не переваривать кукурузу, в противном случае теряются почти все полезные микроэлементы, продукт становится пресным.
Идеальная посуда для приготовления кукурузы – это большая чугунная или глиняная кастрюля.
Перед началом приготовления початков воду солить не стоит, тогда зерна не будут излишне жесткими. Кукуруза солится в самый последний момент перед окончанием варки, а иногда – перед подачей к столу.
Чем больше кукуруза остывает, тем больше она становится «каменной» и невкусной, следует не забывать о такой особенности вареной кукурузы.
Летом рекомендуется употреблять один початок в день

Таким образом, организм будет получать достаточное количество полезных микроэлементов и аминокислот, которые крайне важны для полноценного метаболизма.
Диабетикам позволительно употреблять кукурузу порядка 60 грамм в день, этого достаточно, чтобы регулировать сахар в крови, не превышая допустимого уровня.
Кукуруза может эффективно способствовать преодолению рецидивов слабоумия и последствий инсульта. Содержащиеся в ней полезные элементы укрепляют суставы и костную ткань, стенки сосудов, стимулируют работу сердечной мышцы.

Рецепт приготовления идеальной вареной кукурузы смотрите далее.

Варёную кукурузу любят все люди, независимо от половой принадлежности и возраста. Несмотря на очевидную простоту приготовления, отваривание початков требует определённых знаний и сноровки. Кукуруза содержит массу полезных витаминов, благодаря высокой энергетической ценности насыщение сохраняется надолго. По популярности кукурузные початки приравниваются к арбузам и мороженому. Чтобы насладиться всеми прелестями, нужно ответственно подойти к процессу приготовления.

Простой способ варки

Даже если у вас нет опыта в приготовлении початков, смело дерзайте, это процесс простой и не отнимет по времени больше получаса. Сварить мягкую и нежную кукурузу можно в несколько шагов:

• выберете подходящие по размеру и по вышеперечисленным признакам плоды, затем помойте их, листья можно не срезать, а можно срезать. Листья придадут плодам дополнительную сочность и яркий аромат;
• залейте кукурузу холодной чистой водой и оставьте на час. За это время она немного размякнет;
• по истечении времени в кастрюлю большого объема сложите чистые промытые початки, залейте водой и дождитесь закипания. Все плоды должны оказаться под водой;
• засеките время 20-25 минут. Все это время початки должны прокипеть в кастрюле.

Когда указанное время пройдёт, выньте кукурузу из воды и положите на дуршлаг. Дождитесь, пока вся вода стечет, а плоды немного остынут. По желанию посыпьте их солью и смажьте маслом, блюдо готово к употреблению.

Воду, оставшуюся после варки в кастрюле, можно использовать повторно, для приготовления новых початков.

Рецепт 5: быстрое приготовление кукурузы (с фото)

• сладкая молодая кукуруза – 5 шт.
• соль – 0,5 ст. л.
• вода – 4-5 л
• укроп, растительное масло – для подачи

Кукурузу следует очистить от зеленого «кокона» и «волос». Сделать это не так сложно. Затем можно обрезать ножом твердый хвостик и мягкий носик, чтобы початки поместились в кастрюлю.

Залить початки кукурузы чистой водой, поставить на средний огонь, варить 30 минут, отсчет времени вести от начала кипения. Если кукуруза именно сладкая и молодая, то этого времени достаточно, чтобы ее сварить, но если она кормовая, то варить ее придется где-то час, а возможно и дольше, и на вкус она далеко не такая как сладкий сорт.

За 10 минут до готовности кукурузы желательно добавить в кастрюлю соль, иначе потом надо будет солить каждый початок при подаче.

Слегка остывшую вареную кукурузу посыпать измельченным укропом, слегка посолить, можно поперчить, а также полить небольшим количеством подсолнечного масла. Вареная кукуруза готова!

Вкусные блюда из вареной кукурузы

Салат с вареной кукурузой — это прекрасное освежающее блюдо для летнего времени. Вы можете смешать кукурузу с свежими огурцами, помидорами, зеленью и заправить соком лимона или оливковым маслом. Добавление красного лука или авокадо придаст салату более насыщенный вкус.

Гарнир с вареной кукурузой — отличный выбор для любого основного блюда. Вы можете смешать кукурузу с обжаренными овощами, такими как баклажаны, цукини и красный перец. Добавьте специи по вкусу, и ваш гарнир готов.

Суп с вареной кукурузой — это сытное и ароматное блюдо, которое подойдет для теплых осенних дней. Вы можете приготовить кукурузный суп с добавлением картофеля, моркови и лука. Подавайте суп с хлебом и свежей зеленью.

Десерт с вареной кукурузой — это необычный, но очень вкусный выбор для любого сладкоежки. Вы можете приготовить кукурузный пудинг или пирог с кукурузным кремом. Добавление сахара, ванили и корицы придаст десерту неповторимый вкус.

Вареная кукуруза — это универсальный продукт, который можно использовать в различных блюдах. Она богата витаминами и минералами, поэтому ее регулярное употребление полезно для здоровья. Экспериментируйте с вариантами приготовления блюд и приятного аппетита!

Состав кукурузы

Кукуруза не содержит глютена, поэтому ее разрешено употреблять детям, страдающим непереносимостью этого вещества.

В кукурузе содержится огромное количество витаминов и полезных для детского организма веществ:

• никель;
• хлор;
• сера;
• медь;
• йод;
• натрий;
• фосфор;
• калий;
• кальций;
• кремний;
• магний;
• токоферол (вит. А);
• аскорбиновая кислота (вит. С);
• рутин;
• рибофлавин (вит. В2);
• пиридоксин (вит. В6);
• витамины E, H, D, PP, K;
• линоленовая, арахидоновая и другие ненасыщенные жирные кислоты;
• антиоксиданты;
• эфирные масла;
• клетчатка;
• крахмал;
• моно- и дисахариды и др.

В отличие от пшеницы, кукуруза не содержит глютена, поэтому отлично подойдет для блюд безглютеновой диеты.